Varmista nuoren vitamiinin lähteet
Nuorten D-vitamiinin saanti on useiden tutkimusten mukaan heikkoa. Nuoret luut kasvavat ja kehittyvät aina noin 20 ikävuoteen asti, jolloin luuston kehityksen ja kasvun kannalta riittävän D-vitamiinin saanti on erityisen tärkeää, sillä kalsiumin imeytyminen vaatii D-vitamiinia tuekseen. Vahva luusto rakentuu nuoruusiässä.
Minisun D-vitamiinit, Minisun Monivitamiinit ja Minisun Kalsium + D3 -valmisteet ovat turvallinen tapa varmistaa nuoren riittävä vitamiini- ja hivenainesaanti.
Suositus: yli 18-vuotiaille suositellaan 10 mikrogrammaa D-vitamiinia vuorokaudessa, mikäli ravinnosta ja auringosta saatava vitamiini on riittämätön.
