Naiset tarvitsevat erityisesti D-vitamiinia

Työikäisten naisten vitamiini- ja hivenainesaanti on tutkimusten mukaan melko hyvä (Finravinto 2007). Monipuolinen ruokavalio onkin hyvinvoinnin lähtökohta, jota kannattaa arvioida elämäntilanteiden mukaan. Raskaus, imetys, laihduttaminen, stressi ja runsas urheilu kuluttavat elimistöä eri tavoin, jolloin ravintolisillä on helppo turvata riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti.

Naiset tarvitsevat keskimäärin enemmän D-vitamiinia hormonien vaikuttaessa luukudoksen nopeampaan hajoamiseen. Raskaus, imetys ja vaihdevuodet kuluttavat elimistön vitamiini- ja hivenainevarastoja – erityisesti kalsiumin ja D-vitamiinin riittävään saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Kun naiset saavuttavat 50 ikävuoden, on uuden luukudoksen muodostuminen jo vähäisempää kuin sen hajoaminen. Vaihdevuosina naiset saattavat menettää jopa 5 % luumassastaan vuodessa.

Työikäisten naisten D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa, mutta sen tiedetään riittävän lähinnä puutoksen estämiseen. Kalsiumin ja muiden vitamiinien saanti on helppo turvata Minisun Monivitamiineilla ja Minisun Kalsium + D3-valmisteilla.

Suositus:
D-vitamiini: 10 µg/vrk
Kalsium: 800 mg/vrk

Minisun Defence STRONG_CD-vitamiinit_60tabl_vastustuskyky3

Minisun Defence Strong C+D

Lue lisää
Minisun Monivitamiini Multi Appelsiini

Minisun Monivitamiini Multi Appelsiini

Lue lisää
Minisun Kalsium, D-vitamiini ja K2-vitamiini Luustolle

Minisun Luusto + K-vitamiini

Lue lisää
Minisun Vahva ja monipuolinen monivitamiini

Minisun Monivitamiini Vahva

Lue lisää
Minisun Extra vahva monivitamiini

Minisun Monivitamiini Extra Vahva

Lue lisää
Minisun D-vitamiini 20 mikrog

Minisun D-vitamiini 20 mikrog

Lue lisää
Minisun D-vitamiini 10 mikrog

Minisun D-vitamiini 10 mikrog

Lue lisää
Minisun 20 mikrog D-vitamiini metsämansikka

Minisun D-vitamiini Metsämansikka 20 mikrog

Lue lisää
Minisun Metsämansikka D-vitamiini 50 mikrog

Minisun D-vitamiini Metsämansikka 50 mikrog

Lue lisää
Minisun oliiviöljy D-vitamiini 50 mikrog

Minisun D-vitamiini Oliiviöljykapseli 50 mikrog

Lue lisää
Minisun Oliiviöljykapselit d-vitamiini 100mikrog

Minisun D-vitamiini Oliiviöljykapseli 100 mikrog

Lue lisää
Minisun monivitamiini Multi plus

Minisun Monivitamiini Multi Plus

Lue lisää
Minisun Monivitamiini Multi mansikka

Minisun Monivitamiini Multi Mansikka

Lue lisää
Minisun Monivitamiini Multi Kola

Minisun Monivitamiini Multi Kola

Lue lisää
Minisun SuperDefence sinkkiasetaatti hunaja-sitruuna

Minisun Super Defence Sinkkiasetaatti

Lue lisää
Minisun SuperDefence_Sinkkiasetatti salmiakki-lakritsi kuuri vastustuskyvylle

Minisun Super Defence Sinkkiasetaatti Vadelma-lakritsi

Lue lisää
Minisun Super Defence vadelma-hunaja

Minisun Super Defence Vadelma-Hunaja

Lue lisää
Minisun Super Defence sitruuna-lakritsi

Minisun Super Defence Sitruuna-lakritsi

Lue lisää
Minisun Defence vitamiinit vastustuskyvylle

Minisun Defence

Lue lisää
Minisun luusto kalsium luustolle

Minisun Kalsium

Lue lisää
Minisun Luusto kalsium ja D3-vitamiini

Minisun Kalsium Sitrus

Lue lisää
Minisun D-vitamiini 50 mikrog

Minisun D-vitamiini 50 mikrog

Lue lisää
Minisun vahva D-vitamiini 75 mikrog

Minisun D-vitamiini 75 mikrog

Lue lisää
Minisun D-vitamiini 100 mikrok

Minisun D-vitamiini 100 mikrog

Lue lisää
Minisun D-vitamiini

Minisun D-vitamiini Kola 50 mikrog

Lue lisää