• All
  • Minisun

Lasten vastustuskyky – Tiedätkö nämä 5 tärkeää faktaa?

Ahkeraa käsienpesua, riittävästi D-vitamiinia, monipuolista ruokaa – ja vähän metsässä möyrimistäkin. Lasten vastustuskyky rakentuu terveellisillä…
Read More
D-vitamiini ja vastustuskyky

Kenen pitää ottaa D-vitamiinia purkista? 5 kysymystä ja vastausta vastustuskyvystä

Millaiset elämäntavat tukevat vastustuskykyä? Miten D-vitamiini liittyy vastustuskykyyn? Ihmisen immuunipuolustus on monimutkainen juttu – mutta…
Read More
Teini-ikäisen ruokavalio ja vitamiinit

Saako teini ruoasta kaiken tarvitsemansa? 8 asiaa, jotka kannattaa tietää kasvavan nuoren vitamiineista

Kasvavan nuoren vitamiinitarve ja ruokavalio mietityttää monia vanhempia. Miten nuori saa ruokavaliostaan varmasti kaikki tärkeät…
Read More
Raskausajan ruokavalio ja vitamiinit

Raskausajan ruokavalio – 5 tärkeää vitamiinia ja ravintoainetta

Raskaana ollessa omaa syömistään tulee pohdittua tavallista enemmän. Millainen olisi monipuolinen raskausajan ruokavalio, josta vauva…
Read More

Uusi vahvuus Minisun D-vitamiini 75 µg

Helppoa huolenpitoa Minisun D-vitamiineillaMinisun D-vitamiinit ovat helppo tapa varmistaa koko perheen D-vitamiinin saanti ympäri vuoden.…
Read More

Uusi raikas maku Minisun Pehmonalle Monivitamiineihin

Suomen aurinkoisin vitamiinibrändi, Minisun, on myös lasten suosikki*. Minisun tuoteperhe tarjoaa lapsiperheille laajan valikoiman vitamiineja,…
Read More

Vähenevä valo väsyttää – näin siirryt kaamosaikaan tarmolla

Alunperin kesäaika otettiin käyttöön, jotta energiaa säästyisi. Vaikka kesäaika luotiin säästösyistä, se saattaa jopa lisätä…
Read More

Hyvän olon rutiinit arkeen

  Hyvän olon rutiinit auttavat jaksamaan koko päivän ja olo on heti aamusta alkaen virkeä…
Read More

“Pärjään ilman D-vitamiinia” – Myyttejä ja faktoja

D-vitamiini liitetään usein auringon ottamiseen ja siten syntyy oletus ihonvärin vaikutuksesta D-vitamiinin tarpeeseen. Toisin kuin…
Read More

Näillä vinkeillä vahvistat luita

Lapsille Luustoliitto suosittelee liikuntaa, joka sisältää runsaasti hyppyjä. Tarvitaan jopa 100 hyppyä päivässä, jotta kasvuikäisen…
Read More

Luulitko syöväsi oikein?

Ravintoaineet jaetaan energia- ja suojaravintoaineisiin. Energiaravintoaineet antavat elimistölle energiaa ja niitä saa hiilihydraateista, proteiineista ja…
Read More

D-vitamiinin tarve on ympärivuotista

D-vitamiinin tarve on meille suomalaisille ilmeinen, sillä pohjoinen sijaintimme ei ole eduksi auringosta nauttimiselle. D-vitamiinia…
Read More

Näin aloitat D-vitamiinitipat vauvalle

Suomessa vauvoille suositellaan päivittäistä D-vitamiinilisän käyttöä 10 mikrogrammaa päivässä ympäri vuoden. Täysimetetyn vauvan pääasiallinen D-vitamiinin…
Read More

Näin valitset vitamiinit koko perheelle

Tärkeimpiin vitamiineihin kuuluu A-vitamiini, joka edistää ihon ja limakalvojen hyvinvointia. B-vitamiinit puolestaan (B1, B2, B3,…
Read More

Vitamiineista voimaa arkeen

Vitamiinit – puhtia arkeen! D-vitamiini kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin, joten se kannattaa ottaa heti aamulla. D-vitamiini…
Read More

5 syytä lisätä D-vitamiinin käyttöä syksyllä

D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä Ainakin 70 prosenttia ihmisistä saa yhden tai useamman hengitysteiden infektion eli flunssan,…
Read More

Ravitse keskittymiskykyä rasvahapoilla

Lasten aivot kasvavat ja kehittyvät nopeasti ja ne tarvitsevat hyviä rakennusaineita.  Aivot ovat 60% rasvaa…
Read More

Piltit päiväkotiin – vitamiineista voimaa ja vastustuskykyä

Kello soimaan ja piltit päiväkotiin! Loma on ohi ja pian kaikkia väsyttää. Mikä neuvoksi? Vitamiinit…
Read More

Odottajan vitamiinit

Raskausajan vitamiinit – odottajalle ei tule useinkaan yllätyksenä neuvolakäynnillä suositeltu rautalisä. Rautalisää suositellaan hemoglobiiniarvojen perusteella:…
Read More

D-vitamiinia vauvalle – miten ja miksi?

D-vitamiinilisä on annettava suoraan vauvalle. Suomessa vauvoille suositellaan päivittäistä D-vitamiinilisän käyttöä 10 mikrogrammaa päivässä ympäri…
Read More

Opi 10 minuutin luustojumppa

Pikajumpat kotona tai matkalla ovat rantautuneet myös Suomeen. Kiireiset ihmiset suosivat tätä hyvä tapaa ja…
Read More

Kalsiumin puute näkyy ja tuntuu

Ihminen tarvitsee kalsiumia keskimäärin vajaan gramman verran päivittäin. Määrään vaikuttaa paitsi ikä, myös sukupuoli ja…
Read More

Luustoliikunnasta voimaa ja ketteryyttä

Kun liikunnasta puhutaan, luut ja niiden hyvinvointi eivät ole ensimmäinen asia, jota tullaan ajatelleeksi. Luustoliikunta…
Read More

Laihduttajan ravintolisät

Laihtumiseen ei ole ihmepillereitä, eikä oikotietä, mutta pienillä valinnoilla on merkitystä. Perussääntö on tämä: kuluta…
Read More

Tiedätkö, kuinka paljon D-vitamiinia sinä tarvitset?

D-vitamiini liitetään perinteisesti lujaan luustoon ja aurinkoon. Luja luusto tarvitsee riittävästi D-vitamiinia, koska D-vitamiini edistää…
Read More

Marjoista vitamiinit talteen

Marjat ovat oikeita vitamiinipommeja, mutta miten niiden sisältämät vitamiinit kestävät erilaisia säilöntätapoja? Et ehkä tiennyt,…
Read More