Minisun – ennätyssumma maailman lapsille
Minisun, Suomen aurinkoisin vitamiiniperhe, on ollut Nenäpäivän yhteistyökumppani jo viiden vuoden ajan. Tänä vuonna keräsimme
Uudet pehmeät ja pureskeltavat lasten vitamiinit
Löydät nyt apteekeista uudet minisun lasten vitamiinit: Minisun Monivitamiini Pehmonalle Junior ja Minisun Luusto Pehmofantti Junior.
Lapsen vastustuskyky – Tiedätkö nämä 5 tärkeää faktaa?
Lapsen vastustuskyky muodostuu ahkerasta käsienpesta, riittävästä D-vitamiinista, monipuolisesta ruuasta – ja vähän metsässä möyrimistäkin. Lasten
Kenen pitää ottaa D-vitamiinia purkista? 5 kysymystä ja vastausta vastustuskyvystä
D-vitamiini ja vastustuskyky: Millaiset elämäntavat tukevat vastustuskykyä? Miten D-vitamiini liittyy vastustuskykyyn? Ihmisen immuunipuolustus on monimutkainen
Saako teini ruoasta kaiken tarvitsemansa? 8 asiaa, jotka kannattaa tietää kasvavan nuoren vitamiineista
Mikä on terveellinen ruokavalio nuorelle? Miten nuori saa ruokavaliostaan varmasti kaikki tärkeät vitamiinit? Entä jos
Raskausajan ruokavalio – 5 tärkeää vitamiinia ja ravintoainetta
Raskaana ollessa omaa syömistään tulee pohdittua tavallista enemmän. Millainen olisi monipuolinen raskausajan ruokavalio, josta vauva
Miksi D-vitamiinista kohistaan niin paljon? Lue alta 10 kysymystä ja vastausta D-vitamiinista ja päivitä tietosi aurinkovitamiinin tärkeydestä
1. Miksi D-vitamiinista puhutaan paljon ja mihin se vaikuttaa? D-vitamiini on huipputärkeä vitamiini, joka vaikuttaa
Hauska auttaa! Minisun mukana Nenäpäivässä
Nenäpäivä auttaa maailman lapsia hankkien varoja yhdeksän suomalaisen järjestön pitkäkestoisiin kehitysyhteistyöhankkeisiin. Kampanjaa vietetään, jotta jokaisella
Kasvissyöjän vitamiinit – muista varsinkin B12!
Kasviksia, hedelmiä, papuja, täysjyväviljaa… Monipuolisesti koostettu kasvisruokavalio tarjoaa tuhdisti tärkeitä suoja-aineita – tosin muutaman asian
Talvi koettelee vastustuskykyä – huolehdi vastustuskyvystäsi säännöllisesti
Vastustuskyvyllä eli immuniteetilla tarkoitetaan elimistön kykyä puolustautua erilaisia mikrobeja ja muita taudinaiheuttajia vastaan. Talvi on
Ota huomioon nämä asiat, kun valitset lapselle monivitamiinia
Lasten monivitamiini – Huolestuttaako lapsen riittävä vitamiinien saanti esimerkiksi allergioiden tai niukkaruokaisuuden takia? Lue asiantuntijan
Tuleva äiti, ota nämä asiat huomioon ruokavaliossasi
Raskausajan ruokavalio: Raskausaikana ruokavalioon on on syytä kiinnittää huomiota, jotta sekä sikiö että äiti voivat
Uusi vahvuus Minisun D-vitamiini 75 µg
Helppoa huolenpitoa Minisun D-vitamiineillaMinisun D-vitamiinit ovat helppo tapa varmistaa koko perheen D-vitamiinin saanti ympäri vuoden.
Vähenevä valo väsyttää – näin siirryt kaamosaikaan tarmolla
Alunperin kesäaika otettiin käyttöön, jotta energiaa säästyisi. Vaikka kesäaika luotiin säästösyistä, se saattaa jopa lisätä
Hyvän olon rutiinit arkeen
Hyvän olon rutiinit auttavat jaksamaan koko päivän ja olo on heti aamusta alkaen virkeä
“Pärjään ilman D-vitamiinia” – Myyttejä ja faktoja
D-vitamiinin lähteet ja rooli D-vitamiinin lähteet – D-vitamiini liitetään usein auringon ottamiseen ja siten syntyy oletus
Näillä vinkeillä vahvistat luita
Lapsille Luustoliitto suosittelee liikuntaa, joka sisältää runsaasti hyppyjä. Tarvitaan jopa 100 hyppyä päivässä, jotta kasvuikäisen
Luulitko syöväsi oikein?
Ravintoaineet jaetaan energia- ja suojaravintoaineisiin. Energiaravintoaineet antavat elimistölle energiaa ja niitä saa hiilihydraateista, proteiineista ja
D-vitamiinin tarve on ympärivuotista
D-vitamiinin tarve on meille suomalaisille ilmeinen, sillä pohjoinen sijaintimme ei ole eduksi auringosta nauttimiselle. D-vitamiinia
Näin aloitat D-vitamiinitipat vauvalle
D-vitamiini vauvalle: D-vitamiini on tärkeä vitamiini vauvan terveen kasvun ja kehityksen kannalta. D-vitamiinitipat on helppo
Näin valitset vitamiinit koko perheelle
Onko monivitamiinivalmisteiden käyttö turvallista? Minkä monivitamiinivalmisteen valitsen? Lue lisää alla.
Vitamiineista voimaa arkeen
Vitamiinit – puhtia arkeen! D-vitamiini kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin, joten se kannattaa ottaa heti aamulla. D-vitamiini
5 syytä lisätä D-vitamiinin käyttöä syksyllä
D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä Ainakin 70 prosenttia ihmisistä saa yhden tai useamman hengitysteiden infektion eli flunssan,
Ravitse keskittymiskykyä rasvahapoilla
Lasten aivot kasvavat ja kehittyvät nopeasti ja ne tarvitsevat hyviä rakennusaineita. Aivot ovat 60% rasvaa
Piltit päiväkotiin – vitamiineista voimaa ja vastustuskykyä
Kello soimaan ja piltit päiväkotiin! Loma on ohi ja pian kaikkia väsyttää. Mikä neuvoksi? Vitamiinit
Odottajan vitamiinit
Raskausajan vitamiinit – odottajalle ei tule useinkaan yllätyksenä neuvolakäynnillä suositeltu rautalisä. Rautalisää suositellaan hemoglobiiniarvojen perusteella:
D-vitamiinia vauvalle – miten ja miksi?
D-vitamiinia vauvalle annetaan tippoina suuhun. Suomessa vauvoille suositellaan päivittäistä D-vitamiinilisän käyttöä 10 mikrogrammaa päivässä ympäri
Kalsium – luuston ja terveyden tueksi
Kalsiumin tarve Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin tarve on yksilöllinen. Ihminen tarvitsee kalsiumia keskimäärin vajaan gramman
5 keinoa lisätä lasten vitamiinien saantia
Pöpöt leviävät vilkkaasti talvella, kun lapset viettävät paljon aikaa sisätiloissa ja kylmyys koettelee vastustuskykyä. Bakteereille
Liikuntavinkit luustolle – näin liikunta vahvistaa luita
Liikuntaa harrastaessa ei välttämättä tule ajatelleeksi luuston hyvinvointia, vaikka liike on luiden ystävä. Monipuolinen liikunta
Näitä vitamiineja ikääntyvä tarvitsee
Ikääntyvän vitamiinitarve – mitkä ovat ikääntyville tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita ja miten ikääntyminen vaikuttaa niiden
Hyvä vai paha aurinko?
Pitkän ja pimeän talven jälkeen aurinko on kevään odotetuin vieras. Aurinko on yksi merkittävimmistä D-vitamiinin
Auringosta ei saa riittävästi D-vitamiinia: aurinkovitamiinin saanti kannattaa varmistaa talvella
Suomessa D-vitamiinia saa auringon valon vaikutuksesta vain kesällä noin juhannuksesta elokuun loppuun ja silloinkin ainoastaan
Nämä ovat 13 välttämätöntä vitamiinia
Vitamiineja tarvitaan kaikkeen kasvuun ja terveytemme ylläpitämiseen. Koska elimistömme ei pysty itse niitä muodostamaan, on
Tiedätkö, kuinka paljon D-vitamiinia sinä tarvitset?
D-vitamiini liitetään perinteisesti lujaan luustoon ja aurinkoon. Luja luusto tarvitsee riittävästi D-vitamiinia, koska D-vitamiini edistää
Vitamiinien tarve on yksilöllistä
Eri elämänvaiheissa elimistömme vitamiinintarve saattaa muuttua. Esimerkiksi raskauden ja vaihdevuosien aikana naisten vitamiinitarve kasvaa. Lue
Unohdettu K-vitamiini?
K-vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä vitamiineja, joiden riittävästä saannista keskustellaan yhä aktiivisemmin. K-vitamiinit ei ole yksi
D-vitamiinin tarve kasvaa syksyllä
D-vitamiini eli tutummin aurinkovitamiini on hellinyt suomalaisia kesäkuukausien ajan. Suomessa aurinko on hyvin vähän aikaa
Marjoista vitamiinit talteen
Marjat ovat oikeita vitamiinipommeja, mutta miten niiden sisältämät vitamiinit kestävät erilaisia säilöntätapoja? Et ehkä tiennyt,
