20.5.2024

Hyvä vai paha aurinko?

Pitkän ja pimeän talven jälkeen aurinko on kevään odotetuin vieras. Aurinko on yksi merkittävimmistä D-vitamiinin lähteistä, josta me suomalaiset saamme nauttia aivan liian vähän. Keväällä lisääntyvän valon määrä saa auringonpalvojat vähentämään nopeasti vaatetusta, mutta samalla unohtuu moni tärkeä fakta. Tiedätkö, miten ja kuinka paljon auringosta kannattaa tankata D-vitamiinia ilman, että haitat voittavat hyödyt?