Ikääntyminen vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Ikääntyvän terveyden ja hyvinvoinnin lähtökohta on monipuolinen ravinto, josta saa runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Ikääntyminen tuo kuitenkin mukanaan lisätarpeita, erityisesti luiden haurastumisen myötä. Ikääntyvällä on myös heikentynyt kyky hyödyntää aurinkoa D-vitamiinin lähteenä – usein myös mahdollisuus olla auringossa saattaa olla rajallista. Myöskään D-vitamiinin saanti ja hyödyntäminen ruuasta ei yleensä ole tarpeeksi … Jatka artikkelin IKÄÄNTYVÄT lukemista