Ikääntyminen vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Ikääntyvän terveyden ja hyvinvoinnin lähtökohta on monipuolinen ravinto, josta saa runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Ikääntyvällä on heikentynyt kyky hyödyntää aurinkoa D-vitamiinin lähteenä – usein myös mahdollisuus olla auringossa saattaa olla rajallista. Myöskään D-vitamiinin saanti ja hyödyntäminen ruuasta ei yleensä ole tarpeeksi tehokasta ja riittävää, minkä vuoksi yli 60-vuotiaille suositellaan D-vitamiinilisää 20 … Jatka artikkelin IKÄÄNTYVÄT lukemista